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南瓜浓汤

昨天吉林11选5开奖结果查询:南瓜浓汤

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评论(9)浏览(7485)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
简介

爱跳舞的老太 独家发布于2018-06-27

未经允许,不得转载!
南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有"蔬菜之王"的美称,也有降血糖和减肥的功效?;朴?、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质,能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。
南瓜浓汤,是一道吃西餐常常备有的汤,非常美味。

食材

步骤
南瓜浓汤的做法步骤1

1.准备好食材

南瓜浓汤的做法步骤2

2.南瓜去皮,洗净,切薄片,隔水蒸熟,

南瓜浓汤的做法步骤3

3.洋葱切小块,红肠切丁,

南瓜浓汤的做法步骤4

4.面粉炒熟盛出,

南瓜浓汤的做法步骤5

5.锅里放入黄油,

南瓜浓汤的做法步骤6

6.放入洋葱,红肠煸炒至熟,

南瓜浓汤的做法步骤7

7.放入南瓜,

南瓜浓汤的做法步骤8

8.放入牛奶,加点黑胡椒粉,

南瓜浓汤的做法步骤9

9.放入熟面粉搅拌一下,煮开,关火。

南瓜浓汤的做法步骤10

10.把锅里的食材与汤汁全部放入搅拌机,搅拌成浓汤即可装盘享用。

小贴士
1.南瓜也可以放入清水煮熟.
向你推荐: 南瓜的做法   洋葱的做法   红肠的做法   面粉的做法

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